Falltraining am Fels

🧗🏾 Falltraining bei der Kletterschule Kletterwelt – Sicher. Individuell. Befreiend.

Egal, ob du regelmäßig über der Exe stürzt oder selten im Toprope fällst: Wir beginnen die Auseinandersetzung mit dem Handwerkszeug und den mentalen Aspekten des Fallens und Fallen Haltens ab da, wo du stehst.

🎯 Kursziele

Im Laufe des Kurses lernst du unser mehrstufiges und modulares Übungssystem zum Fallen, Stürzen und weich Sichern kennen.

Nach Abschluss wirst du einen souveräneren und bewussteren Umgang mit dem Thema Fallen und Fallen halten pflegen. Du wirst Techniken zum Umgang mit den mentalen Aspekten des Fallens erlernt haben. Du wirst das Körper- und gegebenenfalls Geräte-dynamisches Sichern einstudiert und feingeschliffen haben und Übungen in dein Repertoire aufgenommen haben, die du in deinen Kletteralltag einbinden kannst, um deine Fähigkeiten zu perfektionieren. Und du wirst die Besonderheiten unterschiedlicher Geländeformen und Wandfußbeschaffenheiten kennengelernt und intensiv darin geübt haben.

🔍 Kursinhalte

• Köper- und Geräte-dynamisches „weich“ Sichern
• Korrektes Verhalten als fallende Personen vor, während und nach dem Fall
• Korrektes Verhalten als sichernde Person vor, während und nach dem Fallen Halten
• Techniken zum funktionalen Umgang mit Sturzangst
• Umgang mit Stürzen auf der Platte und mit Pendel und anderen Besonderheiten falls gewünscht und die Zeit reicht
• Individuelle Coachings basierend auf eurem Kenntnisstand und euren Fähigkeiten
• Mehrstufiges Übungssystem für den Alltag, um kontinuierlich weiter zu arbeiten
• … und alles, was du an Wünschen und Themen mitbringst in dein Fall- und Sicherungstraining

Voraussetzungen

Die ideale Vorbereitung ist der Kurs zum DAV-Kletterschein Outdoor und am besten ein Indoor-Falltraining. Je besser ihr vorbereitet seid, desto intensiver und fruchtbarer wird euer Lernerlebnis.

⏱️ Dauer

Der Kurs umfasst ca. sechs Stunden verteilt über einen Tag am Fels

Preis

449 EUR für einen Tag am Fels für zwei bis sechs Teilnehmende. Falls ihr zwei aufeinanderfolgende Tage bucht, erhaltet ihr 20 % Rabatt auf beide Tage.

Für Mitglieder des AlpinClub Berlin gilt unabhängig davon ein Rabatt von 40 %.

Kursort

Aktienbruch in Löbejün

Die Anreise am Vortag mit dem Deutschlandticket bis Weißandt-Gölzau (RE 30 Magdeburg-Halle) und von dort mit dem Rad 13,7 km oder Nauendorf (RE 4, RE 24, RE 47) und von dort ebenfalls mit dem Rad 2,4 km und eine Übernachtung bei Micha auf dem Campingplatz bieten sich an.

🎒 Mitbringen

Wir empfehlen in Seilschaften, die regelmäßig miteinander klettern teilzunehmen, also bringt eure*n Lieblingssicherungspartner*in mit. Ansonsten sind obligatorisch:

• Wetterangepasste Kleidung für eine gute Zeit am Fels
• Kletterzeug inklusive Helm und je Seilschaft ein (mindestens) 50 m-Einfachseil und 10 Exen
• Wasser zum Trinken und Snacks nach Bedarf
• Gegebenenfalls etwas zum Mitschreiben
• Gegebenenfalls, was ihr für eine oder zwei Übernachtungen auf dem Campingplatz benötigt

Terminfindung

Buch dir einfach über den Kalender euren Wunschtermin.

🤔 Noch Fragen?

Falls noch irgendetwas unklar ist, schreibt uns eine Nachricht oder trefft euch mit uns zum unverbindlichen Coffee Talk.

🚀 Jetzt loslegen!

Melde dich noch heute an für dein individuelles Falltraining und verschaffe dir mehr Spielraum, um freier, schwieriger oder einfach entspannter zu klettern und zu fallen, wie du es dir für dich wünscht.