🦾 Physio-Coaching bei Kletterwelt – Schmerzfrei. Bewegen. Verstehen.

Unser Physio-Coaching richtet sich an Dich, wenn Du aktuell einschränkende Beschwerden am Bewegungsapparat hast, wenn du individuelle Schwachpunkte, verletzungsanfällige Bewegungen oder mögliche sportartspezifische Dysbalancen identifizieren möchtest, oder wenn Du einfach bei viel Training langfristig gesund bleiben willst.

Im Unterschied zum Schnupper-Coaching dauert das Physio-Coaching mindestens 45 Minuten. Ausgerichtet an Deinem aktuellen Anliegen und Deinen zeitlichen sowie finanziellen Möglichkeiten kannst Du die Dauer einer Session entsprechend verlängern. Zur Vorbereitung starten wir mit einer ausführlichen, ganzheitlichen Anamnese. Diesen Teil können wir auf Wunsch auch in einem (günstigeren) Online-Gespräch durchführen. Basierend auf Deinen Untersuchungsergebnissen und Zielen bekommst Du verständliche Erklärungen der anatomischen und physiologischen Hintergründe Deines Themas, maßgeschneiderte Informationen und individuelle Trainingsberatung – nach Verletzungen, bei Überlastungen oder zur Vorbeugung. 

🔍 Was Du erwarten darfst

Wir erheben deinen Status-Quo und deine Ziele. Danach entscheiden wir gemeinsam, was du brauchst, zum Beispiel:

• 🩻 Sportphysiotherapeutische Untersuchung und Edukation
• 🆘 Erste-Hilfe-Tipps nach Verletzungen für Alltag und Training
• 🩹 Rehabilitationsübungen nach Überlastungen
• ☠️ Strategien zur Vermeidung verletzungsanfälliger Bewegungsmuster
• 📈 Strukturierte Trainingssplanung
• 💪 Individuell sinnvolles Warm-Up
• 🧘 Wohltuende Regenerationstechniken
• 🔎 (Sportartspezifische) Haltungs- und Bewegungsanalyse
• 🦵Abspring- und Falltraining beim Bouldern

Gemeinsam identifizieren wir Deine größten Entwicklungspotentiale und entwickeln langfristig einen Plan, der dich durch Verständnis und Körperwahrnehmung schmerzfreier (zurück) in die Bewegung bringt.

🫱🏼‍🫲🏿 Unsere Versprechen

Unsere Physiotherapeutin Michi bringt neben viel Praxiserfahrung in der Behandlung von kletterspezifischen Beschwerden und als Trainerin auch fundierte Fachkenntnisse aus dem Studium (M.Sc. Sportphysiotherapie und B.Sc. Therapiewissenschaften) mit. Sicherheit, Inklusion und ein respektvoller Umgang mit allen Diversitätsdimensionen sind für uns selbstverständlich.

✅ Voraussetzungen

Bereitschaft, die Verantwortung für den eigenen Körper selbst in die Hand zu nehmen

⏱️ Dauer

Pro Buchung nehmen wir uns mindestens 45 Minuten Zeit. Du entscheidest, wie viele Slots hintereinander Du buchen möchtest – passend zu Deinem Thema und Deinem Zeitplan.

💶 (Vorteils-)Preis

Eine Stunde Physio-Coaching kostet 65 EUR zzgl. Eintritte und ggf. Leihmaterial. Ab 75 Minuten erhältst du automatisch 8 % Rabatt auf unseren Kurspreis! Mitglieder des AlpinClub Berlin e.V. erhalten generell 40 % Rabatt auf dieses Angebot.

📍 Kursort

Montags nur im

Bouldergarten
Thiemannstr. 1
12059 Berlin

alle anderen Tage auch im

Magic Mountain
Böttgerstr. 20
13357 Berlin

… nach Rücksprache auch an einem anderen Ort deiner Wahl möglich.

Terminfindung

Klicke dir deinen Wunschtermin direkt über den Kalender.

🤔 Noch Fragen?

Falls noch irgendetwas unklar ist, schreibt uns eine Nachricht oder trefft euch mit uns zum unverbindlichen Coffee Talk.

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