🦾 Physio-Coaching bei Kletterwelt – Schmerzfrei. Bewegen. Verstehen.

Unser Physio-Coaching richtet sich an Dich, wenn Du aktuell einschränkende Beschwerden am Bewegungsapparat hast, wenn du individuelle Schwachpunkte, verletzungsanfällige Bewegungen oder mögliche sportartspezifische Dysbalancen identifizieren möchtest, oder wenn Du einfach bei viel Training langfristig gesund bleiben willst.

Das Physio-Coaching dauert mindestens 45 Minuten. Ausgerichtet an Deinem aktuellen Anliegen und Deinen zeitlichen sowie finanziellen Möglichkeiten kannst Du die Dauer einer Session entsprechend verlängern. Zur Vorbereitung starten wir mit einer ausführlichen, ganzheitlichen Anamnese, erheben Deinen Status-Quo und Deine Ziele. Danach entscheiden wir gemeinsam, was Du brauchst, identifizieren Deine größten Entwicklungspotentiale und entwickeln langfristig einen Plan, der dich durch Verständnis und Körperwahrnehmung schmerzfreier (zurück) in die Bewegung bringt.

🔍 Was Du erwarten darfst

• 🩻 Sportphysiotherapeutische Befundung und Edukation
• 🆘 Erste-Hilfe-Tipps nach Verletzungen für Alltag und Training
• 🩹 Rehabilitationsübungen nach Überlastungen
• 🔎 (Sportartspezifische) Haltungs- und Bewegungsanalyse
• ☠️ Strategien zur Vermeidung verletzungsanfälliger Bewegungsmuster
• 📈 Strukturierte Trainingssplanung
• 💪 Individuell sinnvolles Warm-Up
• 🧘 Wohltuende Regenerationstechniken
• 🦵Abspring- und Falltraining beim Bouldern

🫱🏼‍🫲🏿 Unsere Versprechen

Unsere Physiotherapeutin Michi bringt neben viel Praxiserfahrung in der Behandlung von kletterspezifischen Beschwerden und als Trainerin auch fundierte Fachkenntnisse aus dem Studium (M.Sc. Sportphysiotherapie und B.Sc. Therapiewissenschaften) mit. Sicherheit, Inklusion und ein respektvoller Umgang mit allen Diversitätsdimensionen sind für uns selbstverständlich.

✅ Voraussetzungen

Frei von abklärungsbedürftigen Beschwerden (Red Flags) und die Bereitschaft, die Verantwortung für den eigenen Körper selbst in die Hand zu nehmen.

⏱️ Dauer

Für das Physio-Coaching nehmen wir uns mind. 45 Minuten Zeit. Je nach Verfügbarkeit und eigenem Belieben kannst Du auch 60 Minuten oder längere Sessions buchen.

💶 (Vorteils-)Preis

Eine Stunde Physio-Coaching kostet 65 EUR zzgl. Eintritte und ggf. Leihmaterial. Ab 75 Minuten erhältst Du automatisch 8 % Rabatt auf unseren Kurspreis! Mitglieder des AlpinClub Berlin e.V. erhalten generell 40 % Rabatt auf dieses Angebot.

📍 Kursort

Montags nur im

Bouldergarten
Thiemannstr. 1
12059 Berlin

alle anderen Tage auch im

Magic Mountain
Böttgerstr. 20
13357 Berlin

… nach Rücksprache auch bei Dir zuhause oder an einem anderen Ort Deiner Wahl möglich.

Terminfindung

Klicke Dir deinen Wunschtermin direkt über den Kalender.

💰 Krankenkassenübernahme?

Das Physio-Coaching ist ein privates Angebot und wird nicht von der gesetzlichen Krankenkasse übernommen. Es ersetzt außerdem keine ärztliche Untersuchung oder Diagnose.

Wenn du mit einer ärztlichen Physiotherapie-Heilmittelverordnung zu Michi kommen möchtest, vereinbare bitte einen Termin bei Michaela Ludwig in der Praxis MeinPhysio+ (Standorte Charlottenburg und Neukölln) oder buche Deine Behandlungseinheit direkt über Doctolib.

🤔 Noch Fragen?

Falls noch irgendetwas unklar ist, schreib uns eine Nachricht oder triff Dich mit uns zum unverbindlichen Coffee Talk.

🚀 Jetzt loslegen!

Buche Dein Physio-Coaching und erlebe, wie Dich individuell abgestimmtes Coaching in der Kletterwelt nachhaltig voranbringt.